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Colesterol foi tema de palestra aos servidores da FASE

O educador físico, Márcio Nóbrega, representou a SOCERGS na palestra "Colesterol, bases preventivas e metabólicas", ministrada no dia 28 de agosto, aos servidores da FASE, na Sede Administrativa. O evento teve como objetivo conscientizar o público sobre os malefı́cios do excesso da gordura no sangue, que pode causar aumento no risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Especialista em Cardiologia e Metabolismo IC, Márcio ressaltou a necessária atenção à doença. "O colesterol é um inimigo silencioso. Ele não causa sintomas visı́veis no começo".

Foi distribuído um material explicando que o sangue é composto por dois tipos de colesterol: o LDL, que é conhecido como "ruim" por entrar nas artérias, provocando o seu entupimento e o HDL, conhecido como "bom", por retirar o excesso de colesterol, impedindo seu depósito e diminuindo a formação de placas de gordura. Para se prevenir, é importante ter uma dieta saudável, rica em verduras, legumes, frutas e carnes magras, consumir produtos desnatados, manutenção de peso, abandono do cigarro e constante prática de exercı́cios fı́sicos, além de acompanhamento médico.

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