O que você coloca no prato faz diferença para a saúde do seu coração.
Priorizar frutas, verduras, legumes, grãos integrais e reduzir o consumo de sal, açúcar e alimentos ultraprocessados ajuda a controlar a pressão arterial, o colesterol e o peso corporal. Pequenas escolhas diárias podem representar grandes ganhos para o coração ao longo da vida.
As doenças cardiovasculares seguem como a principal causa de morte, e a alimentação inadequada é um dos fatores de risco mais relevantes. Estudos mostram que dietas ricas em sódio e gorduras saturadas aumentam significativamente o risco de hipertensão e infarto. A adoção de padrões alimentares mais saudáveis pode reduzir em até 30% o risco de eventos cardiovasculares ao longo dos anos.
Cuide-se e consulte sempre o seu cardiologista.
Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul (SOCERGS)
A SOCERGS é uma entidade dedicada à promoção da prevenção de doenças cardíacas, visando aprimorar a qualidade de vida dos gaúchos. Seu compromisso é conscientizar o público sobre a importância do cuidado com a saúde do coração. Destaca-se por sua transparência e clareza em todas as suas atividades com participação ativa de seus sócios e líderes, que contribuem para seu contínuo aprimoramento e evolução ao longo das gestões.
